Значение цифры

Регина дубовицкая испытала на себе все диеты. Как похудеть на кефире, знает лариса долина и другие звезды – Женскими хитростями по уходу за лицом поделитесь

Более четверти века назад страна услышала Дубовицкую в радиопередаче «С добрым утром». Затем ее программа переросла в телевизионный проект «Аншлаг». Дубовицкой удалось собрать под свое крыло почти всех юмористов. Всегда в форме, всегда элегантная, Регина Дубовицкая несет свой стиль, который, как и голос, не спутать ни с чьим.

Дубовицкая назначила мне встречу в своей студииофисе.

– Эти диски от пола до потолка – наш аншлаговский архив за все годы, – не без гордости сказала хозяйка. Пока Регина Игоревна проводила экскурсию, я все наблюдала за ней. Такая она в жизни хрупкая, худенькая, без грамма косметики на лице, но очень обаятельная.

– Да ну что вы, какие хитрости?! Я никогда не пользовалась косметикой. Без нее обходились и мои мама и бабушка. При этом им никто не давал их возраста. Помню, бабушка постоянно твердила: хочешь, чтобы кожа была хорошая, умывайся чаще, среди дня спрыскивай лицо водой, а не мажь его всякой дрянью. Но в то время, когда жила бабушка, продукты и вода были другими. При нашей экологии кожу надо питать. Тут одними водными процедурами не обойтись. Перед съемками меня приводят в порядок стилист и мастер по гриму, а в обычной жизни спокойно обхожусь без косметики. Какая есть, такая есть. В Архангельске ко мне подходит молодой человек: простите, говорит, вам никто не говорил, что вы сильно похожи на эту… Регину из «Аншлага». Я решила пошутить и сказала: «Говорили, что лицом похожа, а голос совсем не похож». «Точно, у вас голос куда приятнее, чем у той, из «ящика». Но это единичный случай. При желании можно пройти так, чтобы тебя не узнали. Я же не Винокур. Володю трудно не заметить.

– Вам приходилось бороться с трудными привычками?

– Первое письмо на телевидение в мой адрес было критическим: как можно этой девушке с прокуренным голосом выступать в эфире?! Самое смешное, что я никогда не курила.

– Ваш стиль одежды индивидуален. У вас собственный модельер?

– На одном из концертов я заметила, что зрительница все время чтото записывает в блокнот. Я не удержалась и спросила: «Вы там случайно не роман сочиняете?» «Нет, – ответила мне дама. – Ваш костюмчик срисовываю». Концертные костюмы мне придумывает известный модельер Лидия Соселия. Все остальное покупаю, где придется. Например, эту сумочку мы с Кларой Новиковой покупали в Стамбуле. Но Кларка свою сумку не носит, она опасается, что мы с одинаковыми сумочками объявимся в одной и той же компании. Но поскольку я свою сумку таскаю уже восемь лет и она порядком у меня уже поистрепалась, Кларка торжественно пообещала подарить мне свою. Она у нее совершенно новая.

– Вам знакома женская зависть?

– Позавидую Кларе Новиковой, если увижу ее в новом наряде. Тут же позвоню ей и спрошу, где она его покупала. Самое интересное, что она мне ответит да еще и за ручку отведет в тот магазин. Уверена, что далеко не каждая женщина на такой подвиг способна.

– Говорят, что у вас дивный сад, который вы высадили своими руками?

– Своими руками я в саду ничего не сажала. У меня есть приятельница, специалист по садоводству. Мой сад – дело ее рук.

– Регина Игоревна, о ваших кошках ходят легенды.

– На сегодняшний день у меня тринадцать кошек, а неделю назад их было восемнадцать. Пятерых уже пристроили в хорошие руки. Осталось отдать штук семь, и будет все в порядке. У этих кошек, наверное, есть мобильники или беспроводная связь. Дачники их бросают, а они сообщают друг другу, что у Регины кормят! Четвероногие друзья приходят ко мне перекусить, а заодно перезимовать.

Мариана Саид Шах.

Позитивных отзывов о кефире для похудения множество и в специальной литературе, и в общедоступных источниках. Это кисломолочный продукт, результат «работы» в молоке кефирного гриба. На Кавказе веками использовали такую закваску и даже обожествляли кефирный гриб, называя «зерном Пророка». На территорию России культура изготовления данного «священного» напитка пришла в начале 20 века, и на первых порах кефир использовали исключительно как лечебное средство.

Позже выяснилось, что он помогает похудеть, и это еще расширило спектр его применения. Да и просто в качестве замечательного освежающего пития его любят и ценят многие. К тому же, и целительные силы действительно огромны. Составными компонентами напитка являются молочные ферменты, органические кислоты, огромное количество полезных бактерий, микроэлементы и витамины. О пользе этого и других кисломолочных продуктов говорили такие крупные ученые как Мечников.

При дисбактериозе медики рекомендуют пить кефир для восстановления микрофлоры кишечника. Хорошо известен его иммуностимулирующий, мочегонный и легкий слабительный эффект, а также позитивное воздействие при лечении пищевой аллергии, легочных заболеваний, анемии.

Как похудеть на кефире за неделю?

Диетические свойства продукта в последние десятилетия используются весьма активно. Однодневные разгрузочные дни, трехдневные и более длительные курсы опробовали на себе многие отечественные и зарубежные знаменитости. Секретами того, как похудеть на кефире за неделю, делились с поклонниками певица Лариса Долина и ведущая «Аншлага» Регина Дубовицкая и другие медийные личности.

А разработана данная методика профессионалами Института питания. Чисто кефирные дни в течение недели диеты - это среда и воскресенье. В каждый из остальных дней к полутора литрам основного напитка добавляется какой-то один продукт. Чаще всего используют яблоки или иные фрукты, овощи, их можно поглощать до килограмма. Еще одним популярным дополнением является печеная картошечка, четырех штук среднего размера достаточно.

Распространенными сочетаниями являются комбинации с другими белковыми продуктами: мясом (отварным, нежирным) и рыбой. Или можно похудеть на кефире и гречке, которая также благотворно влияет на моторику кишечника, а вместе они помогут достичь максимального результата. Чем еще хороша греча, так это быстро приходящим ощущением насыщения. Лучше ее не варить, а залить кипятком с вечера стакан крупы и оставить настаиваться на ночь. Крупа разбухнет, этого объема хватит на целый следующий день, а кефир в таком случае следует ограничить одним литром.

Девятидневные курсы

Отзывы о кефире для похудения свидетельствуют, что за неделю можно сбросить около пяти килограммов. Еще больший эффект обещают девятидневные курсы. Чаще всего они состоят из трех трехдневок с моно-меню. Например, три дня чисто кефирные (полтора литра в сутки), следующие три - яблочные (полтора кг) и снова кефир в итоговый период. Жестко, но очень действенно.

Вариантом девятидневного курса является и так называемая диета 3 3 3. Здесь лишь одна трехдневка посвящена собственно кефиру, рацион двух других составляют другие продукты, лучше - безуглеводные, а кефир идет лишь как дополнение, в небольших дозах. Оптимальными компонентами считаются овощи и постное мясо, их объемы - полкилограмма в день.

Кефир помогает похудеть, но имеет и недостатки

Для тех, кто стремится к результату, но не готов на длительный «пост», предлагается мини-курс: можно похудеть на кефире и за три дня. Такое экспресс-наступление на излишки веса обычно предпринимается «по случаю», когда надо срочно убрать несколько килограммов в преддверии некого важного события. Полтора литра напитка делятся на 5-6 приемов в течение дня, тогда получается идеальный интервал в 2-3 часа. Разумеется, никакого сахара и иных добавок-вкусняшек не допускается, если вы рассчитываете на реальный результат.

Существует множество сочетаний и вариаций диет, где кефир помогает похудеть в дуэте с лимоном, яблоками, огурцами, грейпфрутом и другими компонентами.

Но задумываясь о том, как похудеть на кефире, надо помнить и об обратной стороне «медали». Тем, у кого диагностированы заболевания желудочно-кишечного тракта, подобная диета противопоказана, как и имеющим повышенную кислотность желудка. Стоит помнить и о содержащемся в кефире алкоголе, пусть он там присутствует и в очень небольшой концентрации: от 0,2 до 1%. Но для людей с индивидуальной непереносимостью и эта дозировка может стать проблемной. Лучше до начала диеты обратиться за советом к врачу, который предупредит о возможных осложнениях.

Более четверти века назад страна услышала Регину Дубовицкую в радиопередаче «С добрым утром». Затем ее программа переросла в телевизионный проект «Аншлаг». Дубовицкой удалось собрать под свое крыло почти всех юмористов страны. Всегда в форме, всегда элегантная, Регина Дубовицкая несет свой стиль, который, как и голос, не спутать ни с чьим. Дубовицкая назначила мне встречу в своей студии-офисе.

– Я всю жизнь боролась с лишним весом, испытав на себе все диеты. Но самая любимая та, которую подсказала мне Лена Степаненко. Утром – кофе без сахара и дальше в течение дня сколько угодно кефира. Вечером я съедала либо одну грушу, либо хурму. Трудно было только в первый день, так как еда все время перед глазами. Все хорошо, но кефир терпеть не могу! Мучилась долго, пока недавно не попала к замечательному доктору Марият Мурадалиевне Мухиной. Мне рассказали, что в ее клинике творят чудеса! Мухина занимается иглоукалыванием. Доктор вставляет в ухо иголку в виде серьги, вы с ней ходите определенное время и сбрасываете вес. Дай, думаю, попробую, решила я за несколько месяцев до съемок. На свой кефир еще успею сесть. В прошлом году прошла этот курс, иголка у меня в ухе была три недели, с тех пор не поправилась ни на грамм. Врач еще обязательно порекомендует, как правильно надо при этом питаться, расскажет о сочетаемости продуктов. Я придерживалась этих правил положенное время, а сейчас ем все, что хочу.

– Женскими хитростями по уходу за лицом поделитесь?

Я не боюсь, что меня увидят без косметики. Какая есть, такая есть. В Архангельске ко мне подходит молодой человек: простите, говорит, вам никто не говорил, что вы сильно похожи на эту… Регину из «Аншлага». Я решила пошутить и сказала: «Говорили, что лицом похожа, а голос совсем не похож». «Точно, у вас голос куда приятнее, чем у той, из «ящика». Но это единичный случай. При желании можно пройти так, чтобы тебя не узнали. Я же не Винокур. Володю трудно не заметить.

– Вам приходилось бороться с трудными привычками?

– Ну а как насчет алкоголя?

– В хорошей компании от бокала красного вина не откажусь.

– Ваш стиль одежды индивидуален. У вас собственный модельер?

– На одном из концертов я заметила, что зрительница все время что-то записывает в блокнот. Я не удержалась и спросила: «Вы там случайно не роман сочиняете?» «Нет, – ответила мне дама. – Ваш костюмчик срисовываю». Концертные костюмы мне придумывает известный наш модельер Лидия Соселия. Все остальное покупаю, где придется. Например, эту сумочку мы с Кларой Новиковой покупали в Стамбуле. Но Кларка свою сумку не носит, она опасается, что мы с одинаковыми сумочками объявимся в одной и той же компании. Но поскольку я свою сумку таскаю уже восемь лет и она порядком у меня уже поистрепалась, Кларка торжественно пообещала подарить мне свою. Она у нее совершенно новая.

– Вам знакома женская зависть?

– Говорят, что у вас дивный сад, который вы высадили своими руками?

– Регина Игоревна, о ваших кошках ходят легенды.

Регина Дубовицкая.

О народной любимице, ведущей популярной программы «Аншлаг» Регине Дубовицкой ходит немало противоречивых слухов. Одни уверяют, будто она стала чуть ли не инвалидом, а если верить другим, то, наоборот, помолодела на десять лет с помощью пластических операций. Регина Игоревна пригласила нашего репортера в гости, раскрыла секрет своего преображения и поведала, как Владимир Винокур спас ей жизнь.

Пока мы бродим по саду, замечаю: всюду на нашем пути встречаются кошки.

– Сколько у меня кошек? Спросите что-нибудь попроще! – смеется Регина Игоревна. –Их количество все время меняется.

Вчера вот прибился еще один «усатый-полосатый» – старый, грязный, беззубый. Я ему говорю: «Ну что, пенсионер, на кормежку пришел?» И он принялся утвердительно мотать головой. Надо же!

А заводила я только одну кошку. Была на съемке в Архангельске, и там к нам прибился котенок, он за мной ходил хвостом. Ребята уговорили меня его взять, правда, я думала, что это кот. Иначе бы вряд ли решилась. И уже дома разобрались: наш подкидыш – девочка. И вот теперь она рожает и рожает. К тому же зимой люди из деревни уезжают, бросают животных. По сарафанному кошачьему радио эти бродяги передают друг другу, что здесь кормят. Вот все и бегут сюда.

В этом загородном доме Регина Игоревна живет с мужем Юрием Айвазяном. Взрослая дочь давно отделилась, у нее своя семья.

– Внучка перешла в седьмой класс, ее зовут Регина, так же как и меня, – рассказывает телеведущая. – Сейчас она очень переживает из-за того, что никак не может решить, кем ей быть. Она знает, что я в ее возрасте уже решила стать журналистом. Регина очень самостоятельный ребенок, родители ей ничего не запрещают. Но вот приготовить себе яичницу до сих пор не может.

Недавно Регина Игоревна с удивлением узнала из газет, что «стала инвалидом», писали, мол, дают о себе знать последствия автокатастрофы, произошедшей в 2007 году.

– С тех пор меня замучили вопросом: «Как ваше здоровье?» – вздыхает телеведущая. – Все смотрят с жалостью, как будто хоронят меня. А я ведь не беру костыли в руки уже несколько лет.

И хожу на высоких каблуках! Слава Богу, меня поддержали зрители. Когда я первый раз выходила на сцену без костылей, то думала, не сделаю ни шага, это была ужасная боль! Но люди встали и начали мне аплодировать, и я пошла. Тогда я провела программу и сама смогла дойти до кулис. А едва за ними скрылась, тут же рухнула на руки помощнику.

Еще один вопрос, с которым постоянно пристают к Дубовицкой: «Как вам удалось так сильно похудеть?» Прежде она по 14 дней сидела на одном кефире, но не могла добиться такого результата. Теперь же ей помог новомодный метод.

– Мне позвонила женщина, доктор наук, и заинтриговала, мол, приходите ко мне, я вам вставлю иголку в ухо, как сережку, и вы сбросите столько килограммов, сколько вам нужно, – рассказывает Регина Игоревна. – Меня это смутило, ведь очень часто звонят люди, которые представляются то экстрасенсами, то колдунами. Говорят: «Вам надо срочно помочь, а то скоро умрете!» А к этой женщине я почему-то расположилась и пошла к ней. Она мне вставила иголку в ухо и дала рекомендации, что и когда есть. Правда, я их не соблюдала, но все равно похудела. Сначала на четыре килограмма, а потом еще и еще!т Просто поразительно!

Чтобы не набирать вес снова, Дубовицкая теперь старается как можно реже готовить еду. А ведь на протяжении многих лет зрители дарили ей кастрюли.

– Как-то в одной из газет написали, будто я их коллекционирую. Это была настоящая беда! Кастрюлями были забиты все чуланы и полки. И тогда я придумала, как выйти из этого положения. В одной передаче я сказала в эфире, что кастрюли никогда в жизни не собирала, а теперь коллекционирую предметы, на которых изображены овощи и фрукты. И вот результат! – она показывает стену, на которой висит красивая керамика. – Это все мне подарили зрители. И места много не занимает, и глаз радует!

В октябре нынешнего года программе «Аншлаг» исполнится 25 лет. К этому событию Регина Дубовицкая готовится уже сейчас. Она показывает нам кабинет, где обычно работает над сценариями, причем пишет она их на пишущей машинке, а не на компьютере – по давней привычке.

Юмористы из «Аншлага» – нередкие гости в доме телеведущей.

– Вот это сердечко мне подарили Геннадий Ветров и Юрий Гальцев, – показывает Дубовицкая.

– А это Ведьмочка, подарок Клары Новиковой, она охраняет дом. Почему-то считается, что Клара – моя лучшая подруга. Но это не так. Лучшие подруги у меня были в школе, и, к счастью, мы сохранили с ними связь. Даже проводим встречи выпускников! Многие из подруг говорят мне: «Мы тебе завидуем! Какая у тебя интересная жизнь!»Я же к известности отношусь легко. Смеюсь, когда молодые называют себя звездами. Настоящей народной любви у современных артистов нет. Вот я вспоминаю Вахтанга Кикабидзе, который выходил на улицу и даже не успевал поднять руку, как сразу же останавливались все машины и предлагали его подвезти. Он так и говорил: «Зачем мне покупать машину?» А когда однажды он захотел на улице квасу, мужики нашли на улице квасную бочку, впряглись в нее и подвезли к месту, где он находился.

Помнит Регина Игоревна и какой бурный восторг вызывал у зрителей Михаил Задорнов. Однажды его даже чуть не раздавили в толпе.

– В 92-м году он увидел, как Петросяна окружает толпа народа, а мы были в морском круизе в Одессе, и говорит: «Вот это популярность! Об этом можно только мечтать», тогда он только начинал, – вспоминает Дубовицкая. – А уже через три года, когда Задорнов выступал во Львове на стадионе, после концерта народ поднял машину, в которой он сидел. В буквальном смысле люди несли машину! А еще через десять лет у Миши возникла идея, чтобы мы все купили жилье в Сибири и уехали туда.

Помню, как он нас на это настойчиво подбивал. Но никто не соблазнился. Да и сам он, хоть и приобрел дом на Алтае, все равно в основном живет в Юрмале.

Одним из своих близких друзей Дубовицкая считает Владимира Винокура. Именно он первый откликнулся, когда телеведущая попала в катастрофу, и устроил ее в госпиталь. С Винокуром они не раз побывали в разных переделках. И не раз он доказывал, что не теряет чувство юмора даже в самых отчаянных ситуациях.

– Однажды я в эфире единственный раз сказала, что такого-то числа мы будем в Костроме, – рассказывает Регина Игоревна. – И там собралось такое несметное количество людей, что операторам, готовящим площадку, пришлось привязывать камеры к деревьям, иначе бы их смели. Я вышла на сцену и успела сказать только одно слово: «Здравствуйте!» – и увидела, как народ напирает сзади и сметает детей, которые сидят в первых рядах. Сзади слышу голос Степаненко: «Надо уходить!» Нас стали выводить с милицией, но мы вышли не в те двери и попали в давку. Я в ужасе оглянулась на Винокура, а он сказал: Девушка, похоже, мы видимся в последний раз. Благодаря этой шутке я пришла в себя, и в результате нам удалось выбраться целыми и невредимыми.