Действенные способы сойти с ума в первый же месяц материнства. Сумасшествие: виды, причины и методы профилактики Простой способ сойти с ума
В одной из статей я уже сравнивал тело с железом компьютера, а психику - с программным обеспечением. Потеря рассудка может быть следствием органического поражения мозга на уровне «железа» - это когда в нездоровом теле - нездоровый дух. Эту тему здесь развивать не стану; гораздо интересней, как расстройства разрастаются чисто внутри психической среды - то есть на уровне «программного обеспечения».
Самочувствие психическое подобно телесному. Когда ничего хронически не болит и стабильно функционирует, констатируют здоровье. И напротив, постоянные болезненные симптомы и функциональные сбои говорят о болезни.
Психические болевые симптомы - это негативные эмоции. Их умеренное проявление - норма; чрезмерное - патология. Тут все просто. А вот нормальная (без сбоев) работа психики - процесс, куда менее однозначный.
Что такое психическая норма?
Быть яркой индивидуальностью, приверженцом экзотических учений и субкультур, разумеется, ничего общего с психической ненормальностью не имеет. «Норма» в таком ракурсе - лишь способ вписываться в популярные шаблоны социума: его мораль, стереотипы, моду.
Что же делает человека по-настоящему безумным?
И здесь самый наглядный параметр психического здоровья, который выделяю - это степень осознания действительности, или иначе - .
Теряя осознанность, сходят с ума, и принимают за реальность мысли, разбухшие до фазы сновидений. Утрачивают контакт с действительностью, опускаясь к стадиям абсолютного беспамятства.
То же самое происходит при обычном засыпании: слабеет самоосознание, чувство собственного присутствия в жизни сокращается, содержание мыслей размывается, но их образное оформление разгорается до такого градуса живой яркости, что в итоге эти сновидения-галлюцинации по ошибке принимаются за действительность. Сама действительность, подмененная мутными грезами, уже не осознается.
Сумасшествие - это сны наяву. Иногда крепкие до беспробудности.
Как сходят с ума, лишаясь критичности
Еще одна каверзная черта неосознанности - это потеря критичности восприятия, когда нарастает доверчивость ко всему, что выдает себя за реальность - и вопиющий бессвязный хаос, присущий снам, принимается за чистую монету, будто так и должно быть.
То есть с потерей осознанности, все сложней проводить разницу между реальностью и воображением. Без фильтров критичности ум не может различать и оценивать происходящее точно.
Для примера подойдет любая жизненная ситуация. Например, сейчас за чтением статьи ваш ум производит десятки вычислений. Нацеленность извлечь полезную информацию, ее сопоставление с прошлым опытом, отношение к автору, общий контекст действительности - кто вы, где вы, что будет дальше - череда этих скоротечных мыслей, сливаясь, создает вам более-менее точную картину существования.
Теперь представьте, как все это происходило бы в полудремотном состоянии.
С пониженной осознанностью теряется способность отражать происходящее в ясных мыслях и складывать их в цельную картину. Спящее сознание проваливается в каждую мысль, словно в отдельное событие. Рушится понимание широкого контекста ситуации. Канал восприятия сужается до осознания простейших смыслов. Реакция на события на шкале адекватности и бреда тяготеет к нижним делениям.
Каждый из нас относительно безумен. И это в порядке вещей. Среди психологов популярно мнение, что здоровых людей в обществе нет. Признанно сумасшедший - это человек, погруженный в грезы разве что поглубже относительно своего окружения.
Акцентуации характера
Есть такой термин в психологии - акцентуация. Им обозначают яркие черты характера. Например, эмоциональную закрепощенность, ослабленную связь с земной действительностью в совокупности с богатым внутренним миром называют шизоидной акцентуацией. Повышенную жажду восхищения, эгоцентричность и демонстративность, присущие артистам, называют акцентуацией истероидной. Повышенную скрупулезную педантичность, раздражительность, эмоциональную черствость и склонность к тирании приписывают эпилептоидной акцентуации.
Углубляться в эту тему не стану. За подробностями обращайтесь к поисковикам, а здесь я заговорил об этих выпирающих чертах характера, чтобы подчеркнуть одну закономерность. Умеренно-выраженная акцентуация присуща каждому и считается психологической нормой. Чрезмерно выраженную акцентуацию уже называют психической патологией.
То есть когда характер начинает преобладать над трезвостью мышления и восприятия, тогда человек теряет контакт с действительностью, а его умом помыкают наиболее выраженные галлюцинации.
Признание правды
Осознанность утрачивают, когда отказываются признавать непереносимую правду. Не мог, например, человек помыслить себя без «значимых других», потерял их - и словно весь мир для него рухнул. Для сохранения хотя бы иллюзии прежней жизни, ум может зайти за разум.
Но самая популярная причина неосознанности - устремление во что бы то ни стало уберечь . Тешился, например, человек своей вечной «правотой» и особенной одаренностью, но показать себя в деле не смог, а потому начал прикрывать реалии заоблачными самооправданиями - то самое перекладывание .
Когда реальность рушит самообман, есть два возможных исхода: либо признать правду, либо от нее сбежать, погрузив голову в иллюзии еще глубже. Улавливаете?
От невозможности признать действительность, забываются - буквально засыпают наяву. Так вроде бы умный человек может на глазах отупеть, или вовсе крышей поехать.
Эго пребывает в вечном искушении накручивать свою важность любым немыслимым обоснованием, в которое удается поверить. Тщательный анализ таких обоснований позволяет заметить, что никакой реальной важности не существует. Можно быть лучше и важней для кого-то, например, для своей мамы. Но не «вообще».
В бредовые убеждения верят ровно в той степени, в какой лишены осознанности. Понижая осознанность, деградируют как раз для того, чтобы сохранить и укрепить «ценные» иллюзии.
Главная причина психогенного помешательства - это неготовность мириться с происходящим, сопротивление правде, предпочтение ей забытья в грезах, когда человек, словно уходит в иное пространство - сходит с ума в измерение собственных проекций.
Выводить себя на чистую воду нелегко, потому что ложь гнездится на территории психики в слепых зонах , куда направить свет внимания не так-то просто.
Какой бы колкой ни была правда, именно ее признание повышает адекватность, ясность мышления и восприятия.
Т воему косматому предку для жизни голова была нужна постольку, поскольку он в нее ел. В остальном для выживания, популярности у самок и хорошей карьеры на ниве охоты на мамонтов залогом успеха было только крепкое тело. Оно же, кстати, и получало большинство ударов судьбы в виде пинков от тех же мамонтов или не менее косматых собратьев с дубинами. Так было раньше.
Теперь успех у самок, хорошую карьеру и прочие радости можно иметь и без особых мускулов (да простит меня наш фитнес-редактор). Главное орудие, которым ты пробиваешь себе дорогу к благополучию, - твоя голова, но, к сожалению, на этом пути велика опасность расшибить и саму голову. Сегодня большинство ударов обрушивается не на мышечный корсет, а на психику человека, а на ней шрамы мужчину не украшают, а только уродуют.
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, до 20–25% населения Земли страдают тем или иным психическим или поведенческим расстройством. И не надо думать, что, если у тебя нет невидимого остальным друга, ты не входишь в эти черные списки.
Под поведенческими и психическими расстройствами понимают самые разные отклонения от скучной нормы - от невинных странностей до конкретного «ку-ку», когда ты утром приходишь на работу в костюме Дарта Вейдера и требуешь от генерального директора передать базу повстанцев под твой контроль.
И фокус в том, что странности, если ими вовремя не заняться, со временем могут перерасти в полное разрушение личности.
Врача мы тебе, конечно, не заменим и диагноз не поставим, но одно важное дело сделаем - покажем самые очевидные для непрофессионального глаза приметы проблем с головой. Если ты найдешь у себя симптом из нашего списка (или даже два) - быстрее иди к врачу. И да, под врачом мы подразумеваем не психолога, а именно психиатра или в крайнем случае психотерапевта. Только они - самый правильный и короткий способ залатать протекшую крышу. Пока же читай и думай.
Симптом 1 : настрой расстроен
Вообще твое настроение - штука довольно крепкая. Кстати, и его тоже мы имеем в виду, призывая тебя быть твердым до конца. Но бывает, что вдруг ты, сам того не желая, начинаешь заводиться, как хорошая машина, с пол-оборота. Чуть что не по-твоему - настроение падает ниже плинтуса, и ты не только не пытаешься его поднять, а, наоборот, продолжаешь искать конфликта и скандала. И в общем-то, чувствуешь, что ведешь себя как дурак, но остановиться не получается. Можешь утешать себя тем, что это стресс, тем, что работаешь как вол и все пройдет само. А можешь трезво взглянуть на вещи: почти наверняка у тебя невроз.
Невроз - именно то, что начинается с постоянных стрессов (проблемы в личной жизни, смерть близкого, что угодно), которые ты стоически переносишь один за другим, а приводит к тому, что от любой мелочи ты слетаешь с катушек. Галлюцинаций у тебя не будет, но то, что все вокруг при виде твоих истерик станут крутить пальцем у виска, гарантировано.
Нелеченый невроз с большой долей вероятности приведет к полной потере трудоспособности, да и людей, желающих проводить с тобой время вне работы, явно поубавится. Твоими спутниками вместо них станут панические атаки, сердцебиение, дрожь в руках, нетвердая походка, неконтролируемые страхи, потливость, а также проблемы с потенцией, давлением и утомлением, которое будет наступать очень быстро. Запущенный невроз, которому лет 10, лечить сложно, и ты превратишься в невыносимого и часто невменяемого человека.
Симптом 2 : модный приговор
Если бы у психически больных была униформа, выглядела бы она ну очень нарядно: максимум ярких красок и несочетаемых цветов и узоров - тяга к таким одеждам говорит о том, что у человека, скорее всего, проблемы не со вкусом, а с головой. Скажешь, творческие личности? Сам знаешь, сколько среди них людей со странностями (а другими словами - с диагнозами).
К тому же одно дело, если как новогодняя елка одевается модный художник, и другое, если такие наряды вдруг появляются в гардеробе твоего друга-программиста. Тут, возможно, речь идет о шизофрении, главные проявления которой - расщепление личности и постоянные попытки выделиться, выпендриться перед толпой.
При так называемой простой форме шизофрении галлюцинаций и бреда у человека еще нет. Но странные и нетипичные для большинства окружающих поступки в поведении взрослого человека, потеря прежних интересов или необычные для его возраста новые, бедная речь - достаточная примета того, что в голове пациента что-то происходит. Что именно? Разобраться должен врач. Шизофрения как самое распространенное психическое заболевание имеет кучу вариаций. «Если вовремя заметить недуг, его можно будет контролировать - и человек станет жить и работать практически так же, как здоровый», - уверен главврач «Новой клиники» Алексей Каротам.
Симптом 3 : «На здоровье!»
Психиатры критичны: любишь выпить - с тобой не все в порядке. «За 15 лет практики я видел всего нескольких чистых алкоголиков, которые просто получали удовольствие от пьянства, - констатирует Алексей Каротам, главный врач психотерапевтического центра «Новая клиника». - Во всех остальных случаях оно было не причиной, а следствием других проблем - к примеру, неврозов, депрессий, фобий. Человек пытается снять внутреннее напряжение алкоголем, но в итоге только усугубляет проблему».
Можно заставить человека перестать пить, но от причины пьянства это не избавит. Это все равно что при холере пытаться лечить понос.
Еще хуже, если под градусом ты агрессивен и не можешь себя контролировать. За самоконтроль отвечают высшие отделы мозга, и они у тебя явно не в порядке.
Симптом 4 : едет крыша
Знакомый многим признак протекшей крыши - попытки человека все время ехать назло всем. 60 км/ч в левом ряду на МКАД и полное нежелание уступить дорогу - повод задуматься. Таким же поводом может быть напряженная поза за рулем, если, конечно, человек не только что получил права и такая посадка - не следствие неуверенности. «60% обращающихся ко мне новых больных постоянно за рулем, некоторые с галлюцинациями, - констатирует факт доктор Каротам. - Это страшно, но у нас контроля за психическим состоянием автолюбителей нет как такового. Все справки покупаются».
Симптом 5 : маскарад
Все признаки налицо и на лице - это уже как раз про шизофрению. Человек только что был возбужден, но вот впал в ступор, его лицо не отражает эмоций и не реагирует на реплики собеседника, остается каменным - это громкий звоночек. Точно так же, как и монотонный голос, в котором нет интонаций, а только «бу-бу-бу». Люди-маски - явный знак того, что в голове у них разброд и шатание. Можешь поиграть в метро в игру - сколько масок в поезде. Часто можно увидеть несколько в одном вагоне.
Другой признак - выпученные глаза: если человек смотрит на тебя, будто у него базедова болезнь, значит, либо ты забыл утром надеть штаны, либо он забыл о душевном здоровье.
Симптом 6 : наследный псих
Шизофрения - наследственная болезнь, и ты, наверное, это знаешь. Потрудись нарисовать свое генеалогическое древо и проверить его на предмет гнилых веток: чем больше таких (даже если это не прямые родственники), тем выше шансы заболеть у тебя. Учти, бывают разные сроки течения болезни.
Есть ураганное течение, когда за несколько лет человек доходит до слабоумия. А бывает, человек не доберется до него за всю жизнь и лишь будет к старости все страннее и страннее. Родные станут списывать это на старческие причуды, на деле же у человека окажется прогрессирующая нелеченая болезнь. Заметь он ее раньше и получи лечение, жил бы и в старости в относительно трезвом уме и общем здоровье.
Если у тебя есть сумасшедшие родственники или предки, опасность съехать с катушек на фоне стресса, пьянства, переутомления и других перечисленных в этом тексте обстоятельств куда больше, чем у остальных. И не стоит утешать себя мыслью, что тебе уже за 30, а значит, шизофрения обошла тебя стороной. Вполне возможно, болезнь просто дремлет, и своим грубым обращением с психикой ты ее с большой долей вероятности разбудишь.
Симптом 7 : грязный пациент
Немытые волосы, нестираная одежда, несвежий запах - больной человек перестает следить за собой, и это признак почти любого психического расстройства, хоть простой шизофрении, хоть депрессии, хоть невроза. Человек все дальше от реальности и принятых в ней норм.
Симптом 8 : работа - волк
Тревожный признак - если работа становится для тебя главным источником эмоций. Ты не можешь отделаться от мыслей о ней даже в выходные, а отдых воспринимаешь не как время на личную жизнь, а как безделье, стараясь и его занять рабочими делами. Вне работы тебе просто неуютно, ты мало с кем общаешься и все чаще прячешься в свое рабочее кресло от других сторон жизни. Это называется бегством от реальности. Работоголизм может служить и симптомом психических проблем, и причиной их дальнейшего развития.
Думаешь, зарплата, премия и высокое кресло будут тебе наградой? Возможно, но в итоге ты станешь еще одним нервным шефом, над причудами которого все смеются. А чего смеяться, если львиную долю нервов человек убил на пути к вершине и теперь ему не на совещания ходить надо, а на консилиум.
Трудоголический режим для любого человека - путь к развитию уже имеющихся нарушений психики. Трудоголик работает так, что организм начинает не справляться. Ему нужен отдых, но получить положительные эмоции без главного своего наркотика - работы - такой человек не может. При этом работать так же хорошо, как раньше, из-за утомления у него не выходит, и он старается это компенсировать, проводя на работе еще больше времени. Организм не справляется с нагрузкой, человек - с работой, его увольняют. Пациент лишается основной радости, при этом надо искать новую работу, а ни сил, ни нервов на это нет. Сбитый режим и излишняя нагрузка вызывают органические поражения мозга. «Высший пилотаж» трудоголика - синдром кароси, одержимость, приводящая к смерти от переутомления прямо на работе.
Симптом 9 : хронический философ
Философские труды в большом количестве загоняют в тупик, раскачивают психику и уж точно не помогают тебе оставаться в своем уме. Поэтому среди философов так много чудиков. Не стоит чрезмерно увлекаться такой литературой, если не хочешь, как Ницше, к концу жизни (раннему в его случае) окончательно утратить человеческий облик. Особенно вредно замыкаться в себе, ограничивая свою жизнь такими чтениями и размышлениями о сущности вещей. Передозировка философией называется, кстати, метафизической интоксикацией, и она так же вредна, как любая другая интоксикация.
Тут возможна обратная зависимость. Как философия может сводить с ума, так и философствование может быть признаком сумасшествия. Например, одна из разновидностей простой шизофрении - «философская»: человек постоянно скатывается на пространные, малопонятные рассуждения о смысле жизни и прочих бесплотных вещах. Он угрюм и нелюдим. Совет все тот же - провериться, пока болезнь не перешла в более сложную форму. Смысла пережидать приступ нет - шизофрения никогда не стоит на месте
Симптом 10 : ритуалы
Забыл утюг - вернулся домой. Утюг в порядке, но теперь надо посмотреть в зеркало, а потом пройти определенным «счастливым маршрутом», чтобы день задался, соблюсти еще пару ритуалов - и тогда все наладится.
Навязчивые состояния и ритуалы могут быть признаками разных психических заболеваний, но чаще всего - симптомом невроза. «Неврозы динамичны, они изменяются - такой человек в любом случае в итоге не выдержит и сломается, - уверен психиатр Каротам. - Не зря в СССР невротикам давали инвалидность - на пике болезни человек работать не сможет».
Добиться счастья, успеха, богатства хочется каждому. Воплотить мечту, приложив минимум усилий помогут различные психотехники. Конечно, если верить их авторам. А верить им нужно с большой осторожностью.
Созидающая визуализация
Основатель: Уоллес Уотлс
Основные книги: Уоллес Уотлс «The Science of Getting Rich», Шакти Гавейн «Creative Visualization: Use the Power of Your Imagination to Create What You Want in Your Life», Невилл Дрери «Creative Visualization» и т.д.
Число последователей: ???
Созидающая визуализация – способ, который позволяет достигать желаемого благодаря силе мысли. Если будете думать, что у вас все хорошо – у вас все будет хорошо, если подсознательно будете ждать неприятностей – они непременно вас найдут. При этом созидательная визуализация направлена исключительно на вас самих – вы не сможете принудить другого человека делать что-либо с помощью этой техники. Задача созидающей визуализации – устранить психологические препятствия на пути к вашей цели.
Созидающую визуализацию практикуют многие известные люди, включая Опру Уинфри, Тайгера Вудса, Арнольда Шварценеггера, Дрю Берримор и Билла Гейтса.
Метод Сильва
Основатель: Хозе Сильва
Основные книги: Хозе Сильва «Управление разумом по методу Сильвы»Хозе Сильва, Роберт Б. Стоун «Ты – целитель», «Получение помощи от "другой стороны" по методу Сильва», Эд Бернд-младший «Развитие экстрасенсорных способностей по методу Сильва» и т.д.
Число последователей: 6000000 человек из 110 стран мира.
Метод Сильва разработал Хозе Сильва в 1966 году. Изначально его целью было повысить успеваемость своих детей в школе, но в итоге он начал разрабатывать концепцию для любого человека.
Суть метода заключается в том, чтобы уменьшить сопротивляемость человеческого мозга. С помощью медитации, человек может входить в определенное состояние, в котором он может перепрограммировать свой мозг.
По сути, метод Сильва предлагает вам зайти в собственное подсознание и удалить вредные привычки, переписать мысли, даже излечиться от болезней.
Метод Сильва приобрел большую популярность в США и англоязычных странах. Даже после смерти основателя метода, организация Сильва Интернашенал продолжает развивать эту психотехнику.
Трансерфинг
Основатель: Вадим Зеланд
Основные книги: Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности. Ступени 1-5», «Вершитель реальности», «Форум сновидений» и т.д.
Число последователей: книги Зеланда переведены более чем на 20 языков, в 2008 году в Голландии открылась школа трансерфинга.
Согласно Зеланду, наш мир состоит из множества ответвлений реальности, и по какому из них пойдет человек зависит только от него. Случайностей не бывает, потому что мы сами подсознательно выбираем тот или иной путь. Суть трансерфинга заключается в умении осознанно перемещаться с одного ответвления на другое силой мысли.
Допустим, вы ждете автобуса, которого давно нет. Если вы будете думать о том, что вы опаздываете, а транспорт все еще не подошел – так и случится. Но если вы начнете думать о том, что из-за поворота вот-вот появится ваш автобус, то он непременно подъедет.
Чем более детальной будет ваша мысль, чем более точным будет описание нужного вам «ответвления» реальности, тем вероятнее вы переместитесь на него. Если нет – вы недостаточно сильно верили и ждали.
Учение чрезвычайно популярно, как в России, так и за рубежом. Другое дело, что увлечение трансерфингом может быть опасно для человека. Одно дело – внушить себе, что автобус вот-вот подъедет, другое – попытаться излечиться без помощи лекарств и вмешательства врача.
Симорон
Основатель: Петра и Пётр Бурлан
Основные книги: Вадим Гурангов, Владимир Долохов «Учебник Везения»
Число последователей: одна только группа последователей ВКонтакте насчитывает более 100000 человек.
Слово «симорон» означает… ничего. Оно целиком и полностью выдумано Петром и Петрой Бурлан в 1989 году, когда они создали школу психотренинга, который был направлен на раскрытие врожденной гениальности каждого человека, высвобождение из бесконечного круга проблемных ситуаций и состояний. Главный инструмент последователей школы «Симорон» - их фантазия.
Основатели учения считают, что учат людей повседневной магии. Главное для школы симорон – научиться фантазировать и наполнять свое сознание проработанными, зачастую абсурдными образами. Последователи школы стремятся снова стать детьми, которые постоянно удивляются и познают мир. По их мнению, фантазия ребенка шире фантазии взрослого и позволяет мечтам сбываться. Как по волшебству.
На сегодняшний день осталась только одна официальная школа симорона – Симорон Бурлан-до. Остальные были закрыты из-за несогласованности с авторами учения, которые ревностно следят за авторскими правами на «бытовую магию» симорон.
Книга и фильм «Секрет»
Основатель: Ронда Берн
Основные книги: Ронда Берн «Секрет»
Число последователей: Книга была переведена на 40 языков, продано более 19 миллионов копий.
Вышедший в 2006 году фильм «Секрет» стал довольно известным не только в США, но и за его пределами. Продюсер фильма Ронда Берн на волне популярности фильма выпустила одноименную книгу с цитатами. Вполне обычная история успеха, если закрыть глаза на то, что и фильм, и книга основываются на раскрытии метода, который, по словам Берн, способен влиять на окружающую вас реальность.
«Секрет» предлагает зрителю и читателю приобщиться, как говорят авторы, к одному из самых охраняемых секретов в истории. С помощью силы мысли можно материализовывать страхи и желания, изменять свою жизнь и даже исцелять. В нашей жизни постоянно действует закон притяжения (не тот, из-за которого Ньютон получил шишку). По мнению Берн, из-за него все похожее притягивается. Соответственно, дурные мысли притягивают дурные события. Думаешь о хорошем – получаешь хорошее.
Эта психотехника пришлась по вкусу многим, книга Берн разошлась 19 млн. копий. Но многие все же не согласились с мнением авторов фильма и книги. Журналисты The Guardian сочли неэтичным содержание фильма, так как в нём «...пропагандируются отвратительные идеи, будто жертвы катастроф сами во всём виноваты».
Ченнелинг
Основатель: Высший Разум
Основные книги: Уолш Нил Доналд «Беседы с богом (необычный диалог)», Миллер Денис «10 практических шагов для поиска решений через Внутренний источник», Хикс Эстер, Хикс Джерри «Закон притяжения» и т.д.
Число последователей: Опросы показали, что каждый десятый опрошенный американец верит в эту психотехнику.
Ченнелинг – хитрая штука. Она направлена на налаживание «канала связи» между человеком, медиумом, и некими Высшими силами, Великим Разумом, который знает все и готов безвозмездно этими знаниями делиться. От контактера требуется только быстро перенести все услышанное на бумагу или иной носитель информации. Если человек будет следовать поучениям голосов свыше, то его жизнь станет счастливой и легкой, поскольку его будут вести через все препятствия.
Адепты ченнелинга утверждают, что он существует уже многие века. Практика призыва духа умерших и прорицание упоминаются в легендах и мифах многих народов. В XVIII веке медиумизм, «разговоры с мертвыми» вошли в моду. В XXI веке ченнелинг снова стал популярным течением, с той, пожалуй, разницей, что теперь люди предпочитают говорить не с давно почившими родственниками, а с Высшими Силами.
По мнению практикующих ченнелинг, все пророки и святые были контактерами, что Библия и Веды были написаны именно с помощью связи людей с неким Великим Разумом, который и вложил им в головы священные тексты.
Нейролингвистическое программирование
Основатель: Ричард Бендлер, Джон Гриндер
Основные книги: Джозеф О"Коннор, Джон Сеймор «Введение в нейролингвистическое программирование», Мэнли Палмер Холл «НЛП-тренинг. Увеличение силы ваших способностей».
Число последователей: ???
НЛП называют технологией моделирования успешности. Многим хочется достичь высот в бизнесе или, допустим, в спорте. НЛП учит людей копировать вербальное и невербальное поведение людей, которые добились успеха в той или иной области. Таким образом, считают приверженцы НЛП, человек перенимает часть того успеха, который присущ образцу подражания.
Как говорят сторонники метода, НЛП научит вас легче общаться с людьми, позволит вам достичь успехов в вашем деле, разрешит ваши проблемы и, в итоге, сделает вас счастливым. При всем при этом, авторы считают НЛП научной практикой.
Здесь мнения Ричерда Бендлера и Джона Гриндера, авторов метода, расходятся с мнением многих других специалистов. Ученые считают нейролингвистическое программирование шарлатанством, христианская церковь осудила его за использования людей в качестве «ступенек» на пути к успеху, а сторонники этики вовсе считают метод опасным, так как с помощью него можно манипулировать людьми. Например, заманивать их в различные религиозные секты.
You Can Heal Your Life
Основатель: Луиза Хей
Основные книги: Луиза Хей «Исцели свою жизнь», «Путь к здоровой жизни», «Исцели себя сам», «Сила внутри нас» и т.д.
Число последователей: книги Луизы Хей переведены на 30 языков. Книга «Исцели свою жизнь» переиздавалась 110 раз, суммарно было продано 50 000 000 экземпляров.
По мнению Луизы Хей, причина всех наших недугов таится в нас самих. Мы не способны отпустить обиды, простить самих себя за какие-то ошибки и со временем это превращается в психологические, а порой и в физиологические заболевания. Суть метода Луизы Хей в том, чтобы простить и растворить свои обиды. Исцелившись душевно, вы истребите источник болезни. По словам автора книг, она первой ощутила действенность такого метода, когда 1978 году поборола рак без химеотерапии и вмешательства врачей. Впрочем, подтвердить, что ей действительно диагностировали рак, Луиза так и не смогла.
Тем не менее, книги Луизы Хей пользуются огромной популярностью как в США, так и в других странах. Благотворительный фонд «The Hay Foundation» занимается благотворительной деятельностью во многих сферах, параллельно продвигая идеи его основательницы. В 2014 году по мотивам книги «Исцели свою жизнь» был снят фильм, который принес Луизе Хей несколько миллионов долларов прибыли.
Учение дона Хуана
Основатель: Карлос Кастанеда
Основные книги: Карлос Кастанеда «Учение дона Хуана: Путь знания индейцев яки», «Отдельная реальность», «Путешествие в Икстлан», «Сказки о силе» и т.д.
Число последователей: ??? Возможно, около 10 000 000 человек.
Карлос Кастанеда стал одной из самых загадочных личностей XX века. Кастанеда старался меньше появляться на публике, не общаться с прессой и запрещал себя фотографировать. Его биография стала объектом для мистификаций.
Учение Карлоса Кастанеды, по сути, не является его учением. Писатель записывал его со слов некого «дона Хуана», мага, с которым он познакомился в 1960 году. Кастанеда писал в своих книгах, что мы видим не сам мир, а лишь модель мира, созданную нашим восприятием. В создании картины мира принимает участие «точка сборки», место человеческого энергетического тела, через которое проходят каналы внешнего мира. Поскольку местоположение этой точки можно изменить, существуют три разновидности внимания. Чтобы достигнуть высшей, человеку необходимо достичь безупречности, то есть отказаться от веры в собственное бессмертие, чувства собственной важности и жалости к себе. Путь воина требует отрешения, вплоть до стирания своей личной истории.
Последователи Кастанеды практикуют тенсегрити, магические пассы, которые, по их мнению, позволяют влиять на реальность. Долгое время они хранились в строгом секрете и передавались лишь тем, кто вставал на путь шамана.
Учение Кастанеды стало очень популярным в США и мире, породило большое количество критиков и подражателей.
Холотропное дыхание
Основатель: Станислав Гроф и Кристина Гроф
Основные книги: Станислав Гроф «Области человеческого бессознательного», «Человек перед лицом смерти», «За пределами мозга», «Неистовый поиск себя», «Холотропное сознание» и т.д.
Число последователей: ???
С 50-х годов XX века Станислав Гроф занимался исследованиями психотерапевтического эффекта от приема ЛСД. Когда в 70-х годах эксперименты с психоактивными веществами начали запрещать, он разработал технику, которая давала эффект, схожий с эффектом от приема ЛСД. Гроф назвал ее холотропное дыхание.
Сторонники метода утверждают, что холотропное дыхание оказывает на людей исключительно целебное воздействие. Музыка и глубокое дыхание погружают человека в медитативное состояние на полтора-два часа. После пробуждения «холонавт» испытывает облегчение, так как холотропное дыхание освобождает подсознание от накопившихся эмоций и прочего психологического «шлака».
Более того, практики утверждают, что в видениях, которые видит холонавт во время сеанса, можно погружаться в глубины собственного сознания, общаться с высшими силами, видеть прошлые жизни и заново пережить момент рождения.
Несмотря на то, что холотропное дыхание, в качестве эксперимента, используют в некоторых странах для облегчения страдания неизлечимых больных, большая часть научного сообщества не стесняется критиковать технику. По их мнению, холотропное дыхание приводит к ухудшению работы мозга, так как из-за гипервентиляции уровень кислорода в крови падает, и клетки головного мозга начинают отмирать. Ко всему прочему, на технику легко «подсесть», как на тот же ЛСД.
Гештальт
Основатель: Фредерик Перлз, Лаура Перлз и Пол Гудмен
Основные книги: Фредерик Перлз «Гештальт-терапия: возбуждение и рост в человеческой личности»
Число последователей: ???
В переводе на русский «гештальт» означает фигуру или образ. Психологи же понимают «гештальт» как какую-то целостную структуру. Вся жизнь состоит из таких гештальтов – от зарождения желания до его удовлетворения. И пока гештальт не завершился, он как бы тормозит человека, не дает ему двигаться дальше. Гештальт-терапия помогает разрешить этот внутренний конфликт.
Основная цель гештальт-терапии – восстановление контакта человека с собой и окружающими, обретение жизненной энергии. Визуализация чувств и телесных проявлений достигается через воображение человека. Последователи гештальта работают с чувствами и мыслями человека в настоящем, но для дополнительного эффекта могут использовать воспоминания. Цель таких сеансов - дать человеку завершить гештальт.
Вся гештальт-терапия строится на экспериментах. Человек может общаться с воображаемым собеседником или рассказывать о какой-то реальной или потенциальной ситуации. Терапевт может вмешаться в эксперимент, направлять его. Главное, чтобы пациент смог осознать собственную проблему и принять ее.
Эриксоновский гипноз
Основатель: Милтон Эриксон
Число последователей: ???
Считается, что эриксоновский гипноз является одной из самых эффективных психотехник. С его помощью человек концентрируется на своих внутренних переживаниях и постепенно впадает в транс, во время которого замедляется дыхание и сердцебиение. В таком состоянии человек легко переносит сеанс гипноза, но важнее всего, что у человека остается выбор, принять внушение или оставить его без внимания.
Эриксоновский гипноз отличается от прочих техник еще и тем, что в нем подсознание человека воспринимается как источник потенциальных возможностей организма - здоровья, хорошего самочувствия, достижений, успехов, побед, радостных и счастливых моментов. Все, что требуется от человека – выпустить их.
Нам нравятся немного сумасшедшие люди, эксцентричные и готовые на безумства. При этом мы сами жутко боимся сойти с ума. Истинные безумцы нам представляются обязательно неуравновешенными психами, помещенными в специальные учреждения, изолированные от «нормальности». При этом мы прекрасно знаем, что многие гениальные люди, художники, ученые и музыканты всегда были немного не в себе. У каждого из нас есть свои странности и в каждом из нас есть немного безумства. Распознаем бомбу замедленного действия вместе!
1. Боюсь сойти с ума
Ежедневные стрессы не остаются без внимания организма . Мы боимся всего: забытого на плите чайника, невыключенного утюга, срочной сдачи отчета на работе, похода к стоматологу, террористических угроз, стихийных бедствий и пр. Мы расстраиваемся по мелочам и кажется, что еще чуть-чуть и нервы не выдержат, и случится что-то необратимое. Каждодневные порции стресса, как слои в пироге, укладываются в нашей голове, и состояние панического страха становится практически хроническим. От людей, которые длительное время пребывают в таком стрессовом состоянии часто можно услышать «Я боюсь сойти с ума».
Именно так проявляется невроз, он прячется в страхах, иногда глубинных и понятных только нашему подсознанию, и проявляется после череды стрессов. Явление частенько временное и не понаслышке знакомое, наверняка, каждому из нас. Постоянные истерики сменяются приступами панических атак, а иногда в игру вступает психосоматика и тогда становится не до смеха. Бесконечные поиски болезней и походы от врача к врачу действительно могут свести с ума.
Также не менее распространена и боязнь посещения врача - иатрофобия . Смотрите видео!
2. Любовь до сумасшествия
Любовь слепа , поэтому безумию приходится водить ее за руку. И даже независимо от возраста сумасшествие, порой, становится поводырем для влюбленного сердца. Приступы ревности, невозможность выдержать разлуку и слезные ручьи радости просто от взгляда на любимого человека – кто-то скажет, что это проявление настоящих чувств, а кто-то увидит болезненное помешательство на объекте любви. От такого любовного расстройства и случаются всякие печальные истории в стиле «Ромео и Джульетты» или «так не доставайся же ты никому». На долгую жизнь такие болезненные отношения точно не обречены. А вот их создатели и виновники – сами влюбленные – рискуют либо вылечиться, либо окончательно слететь с катушек.
3. Непризнанный гений
Все гениальные люди отчасти сумасшедшие, но не все сумасшедшие - гениальные люди! Бывает так, что человек считает себя не просто исключительно творческим, а настоящим гением. Написал одну банальную и откровенно бездарную книгу или впервые взял в руки краски, размазав их по холсту, возомнил себя новым Сезанном. Когда корона уже надета, а повода для коронации еще и не было – это тревожный признак! «Звездные истории» некоторых непризнанных гениев заставляют не обращать внимание на их творческую деятельность, а привлекать внимание к себе другими способами. Они совершают эпатажные выпады , надевают на себя неудобные маскарадные костюмы и свято верят в свое особенное предназначение. Хорошо, если понимание действительности к ним все-таки возвращается, а шёпот безумия только добавляет идей для творческого воплощения. Но это происходит далеко не всегда, и некоторые так и вынуждены оставаться непонятыми. Хотя, возможно, их время просто не настало. Ведь печально известного Джордано Бруно поняли только лишь спустя 300 лет после того, как... сожгли.
4. Я – плохой
Неудачи на работе, личная жизнь не складывается . В чем же дело? Психологи учат искать проблемы в себе, вот люди и находят их, только не всегда с нужной стороны. Так рождаются легенды с проклятиями и порчами, а сами страдальцы вешают на себя ярлык «неудачника» и «венок безбрачия». Внушение – вещь сильная. А унылый взгляд и бесконечные разговоры о проблемах (которые, кстати, есть абсолютно у всех!) хороших людей не притягивают и жизнь ярче не делают. Если на начальном этапе синдром «я – плохой» еще можно самостоятельно вылечить активной работой над собой, то в затянувшейся форме он может быть очень даже заразительным, провоцировать ленивое унылое существование и настоящий психоз.
5. Трудоголизм и другие зависимости
Мы все прекрасно знаем, что пьянство и зависимость от наркотиков начинается в основном из-за внутренних проблем и невозможности самостоятельно с ними справиться. Все это опасно и требует серьезного медицинского и психологического лечения. «Я не пью и не употребляю наркотики - значит у меня с головой все складно и ладно, нет же зависимости», - думаете вы и снова отправляетесь в субботу на работу. Вы работу свою любите, а значит ничего такого плохого не делаете. А тем временем, психологи уже давно приравнивают трудоголизм к нервно-психическому заболеванию. И по всему миру сейчас просто царствует эта опасная эпидемия. В работу с головой – это так же своеобразный способ убежать от проблем. За таким бешеным рабочим ритмом трудоголика часто поджидает эмоциональное выгорание, снижение половой активности, бессонница и проблемы со здоровьем на благодатной нервной почве.
6. Страсть к перемене мест
Что делают дети, когда хотят высказать протест, когда у них проблемы с родителями или одноклассниками, когда им кажется, что их не понимают и весь мир против них. Они в прямом смысле убегают от проблем. Они убегают из дома. Детский выход из любого положения, если вдруг реальность начинает давить, действует и у взрослых и, если на это не обращать внимание, выливается в настоящее отклонение. . Многие часто меняют работу, кто-то девушек или возлюбленных, а кто-то целые города. Однажды совершив побег от психологической травмы человек может дальше бежать от любой ситуации просто импульсивно, при этом теряя то, что ему дорого и расставаясь с тем, что для него важно.
7. Человек рассеянный с улицы Бассейной
Мало того, что у всех безумцев есть свои чудачества, странные привычки, они к тому же отличаются чрезвычайной забывчивостью и рассеянностью. Как минимум, забывать дни рождения близких и друзей – это в их духе. Психологи в результате долгих и мучительных экспериментов выяснили, что слабая память и неспособность обучаться – являются очень тревожными признаками . Такие нарушения непосредственно связаны с неправильной работой мозга и таким образом посылают сигналы SOS.
И все же каждому из нас иногда так не хватает немножечко безумства... Но все же лучше, когда ваши безумства приносят удовольствия и приятные сюрпризы вашим близким, а для этого всегда оставайтесь в трезвом уме и доброй памяти!
Один из самых простых способов сойти с ума — попытаться стать самим собою. Это примерно то же самое, что войти в комнату, в которой ты уже находишься. Но если из комнаты ещё можно выйти, а потом опять зайти, то стать кем-то другим, а потом опять собой — сам понимаешь… Раздвоение личности гарантированно!
Способ этот сколь надёжный, столь и популярный, особенно — в среде психологов и эзотериков. Лозунг «Стань самим собой!» у многих из них разве что на лбу не пропечатан. Предназначен он, правда, для других — как одно из простейших средств исцеления от всех болезней.
Прочёл — и думаешь: «Так, значит я — вовсе и не я, а кто-то другой… Странно… А, понял! Наверное, имеется в виду, что часть меня — я, а часть — кто-то другой…» Ну вот, и до «голосов» уже не далеко. Просто, как всё гениальное. Вроде и писать больше не о чем, и так всё ясно. Но механизм подобного «самоусумасшедстливания» столь универсален и совершенен, что хотелось бы ещё хоть чуть-чуть им повосторгаться. Это удивительно, но почему человеку в голову не приходит такая простая мысль: во мне, недовольном собой, не сидит кто-то другой, кем я недоволен, а всё это и есть я, просто недовольный собой? Ха-ха, «простая» — чувствуете, как начинаешь вдумываться, тут оно и начинается?.. Не механизм, а просто чудо! Даже название научное есть — «саморефлексия». Я, за собой же и наблюдающий… А кто из нас настоящий??? Ну что, как говорит современная молодёжь, «вставляет»? Но и это ещё не всё.
Подразумевается, что становление самим собой — это процесс. И тут встаёт вопрос: уже стал, или ещё нет? и насколько? Чтобы читатель не сошёл с ума уже в процессе самого чтения этого текста, разберём на примере «вхождения в комнату». Иду по коридору. Подошёл к двери. Открыл. Занёс ногу… Наступил. Теперь другую… Всё! Я в комнате! Чем докажешь? «Мамой клянусь!» не устроит. Ну, через порог-то ведь переступил — смотрите, вот он!
Вернёмся к «становлению собой». Напрягался, расслаблялся, медитировал, посещал психотерапевта (шёл по коридору). Приблизился… Занёс ногу… А порог-то где? Ведь я же столько сил затратил! Значит, изменился в нужном направлении… А порог-то где??? Тьфу ты, чёрт, да стал я собой, стал! Мамой клянусь!!! Ой, а кто это там так нервничает — я же ведь теперь не такой нервный?
Я думаю, если ты дочитал до этого места, то психика у тебя крепкая, и можно продолжить. Так вот, ещё один каверзный вопросик: а я вообще меняюсь или нет? Не столь уж он и праздный, как может показаться на первый взгляд. По своей психотерапевтической практике могу сказать — его задаёт каждый третий клиент через каждые три встречи. Вот я к вам хожу, а меняется ли что-то во мне? Да или нет? Ура! Мы уже опять на грани сумасшествия! Не заметил? Тогда ответь на вопрос: а если хоть что-то в этом мире, что не меняется с течением времени? Или мы остановили время? Но ведь именно так и ставится вопрос — почти никто не спрашивает, ЧТО во мне изменилось. Так же и со «самостановлением»: я становлюсь им, собою же? Вместо того, чтобы поинтересоваться, ЧТО ИМЕННО меня в себе не устраивает и НАСКОЛЬКО я продвинулся в изменении СЕБЯ, а не того, другого, во мне «живущего».
Ну что, у тебя действительно крепкие нервы? Тогда нанесу последний «удар по психике». Есть старый парадокс: что отражается в зеркале, когда рядом с ним никого нет? Неплохо, да? А теперь для любителей «самостановления»: а когда ты спишь, и даже снов не видишь, ты являешься самим собой? Если да, то поиски себя на этом можно бы и закончить — просто спи побольше!
И последнее. Если ты решил свести с ума кого-то из своих знакомых, а твои слова «Стань самим собой!» он просто проигнорировал, дай ему почитать этот текст, должно помочь…
