Плавание грудного ребёнка в бассейне. Плавание для детей: со скольки лет и какая польза С какого возраста принимают детей в бассейн

Детский тренер Алексей Васин утверждает, что три года – наилучший возраст для начала занятий в бассейне. В этот период у малыша происходит формирование осанки, поэтому плавание станет отличным способом укрепить позвоночник. Но стоит учитывать, что для трёхлетнего ребёнка бассейн – прежде всего, развлечение. Печально смотреть на малышей, которые ходят «купаться» с родителями больше трёх раз в неделю. Для них плескание в воде быстро становится скучным и неинтересным занятием, потому что маленький организм совсем не готов к интенсивным физическим нагрузкам. Ребёнок до пяти лет должен посещать бассейн не чаще одного-двух раз в неделю.

Дети от пяти лет и старше

Для малышей плескание в воде быстро становится скучным и неинтересным занятием, потому что маленький организм совсем не готов к интенсивным физическим нагрузкам.

Именно в пятилетнем возрасте детей начинают принимать в плавательные секции. В этот период ребёнок уже способен понимать тренерские наставления и выполнять предлагаемые упражнения. Пятилетние дети уже могут посещать бассейн три раза в неделю. Но родителям стоит тщательнее следить за режимом дня и питанием ребёнка. Регулярные физические нагрузки требуют большой затраты энергии, поэтому малыш не должен приходить на занятия невыспавшимся или голодным.

Обратите внимание на настроение

Также родителям необходимо следить за настроением ребёнка. Если малыш после каждой тренировки грустит, стоит выяснить у него причины подавленного состояния. Возможно, тренер ещё не смог установить с ребёнком психологический контакт, или малыш вовсе не в восторге от занятий плаванием.

Поэтому родителям так важно во время выбора детской спортивной секции учитывать интересы дошкольника. Хочет ли малыш заниматься плаванием? Нравится ли ему тренер? Не испытывает ли он дискомфорт от вида бассейна? Не жалейте времени на то, чтобы выяснить любую мелочь. Ведь детские ответы помогут найти родителям действительно хорошую секцию, куда ребёнок будет ходить с радостью.

Противопоказания

Пятилетние дети уже могут посещать бассейн три раза в неделю. Но родителям стоит тщательнее следить за режимом дня и питанием ребёнка.

Несмотря на то, что в бассейн девочки и мальчики могут ходить с раннего возраста, у плавательных видов спорта есть свои противопоказания. К ним относятся врождённый порок сердца, кожные заболевания, острые вирусные инфекции, аллергия на химические вещества (хлорная известь, озон), которые применяются для очищения воды. Если ребёнок простыл, и у него наблюдается даже невысокая температура, то плавание стоит отложить до полного выздоровления.

В каком возрасте младенцу можно начать посещать бассейн?

Теоретически ходить на занятия по плаванию с малышом можно начать, как только заживёт пупочная рана, то есть когда новорождённому будет всего 3 – 4 недели. До 3 месяцев младенец имеет рефлексы, позволяющие плавать и нырять в воде, которые впоследствии без стимуляции исчезнут.
На практике, важно ориентироваться на состояние здоровья матери и ребёнка, и конечно предварительно пройти обследования у врачей, получив одобрение: для малыша – неонатолога, а для мамы – гинеколога, дерматолога и терапевта.

Существуют специальные грудничковые бассейны при поликлиниках, детских садах и просто самостоятельно, где проводятся групповые занятия с детьми до 1 года.

Как выбрать подходящий бассейн?

Обстановка и атмосфера данного помещения должны быть комфортны и вызывать расслабление, а путь от дома до места нахождения удобным и близким.

Стоит обратить внимание на систему очистки воды, применяемую в грудничковом бассейне. Хлор – не подходящий вариант для нежной кожи младенца, лучше, если обеззараживание воды будет проводиться путём озонирования или ионизации или же ультразвуком.

Инструктор, проводящий упражнения должен быть опытным, дружелюбным и вызывать доверие.

Как подготовить малыша к занятиям в бассейне?

Стандартная температура воды для грудных детей – от +32 °C до +34 °C, а показатели воздуха +26 °C. Прежде чем начать посещать бассейн, ребёнку необходимо привыкнуть к такому режиму. Для этого нужно во время домашних купаний постепенно, день за днём снижать на 1 °C температуру воды в детской ванной, с привычных +37 °C до +32-+34 °C.

Что взять с собой в бассейн?

Справки от врачей. Какие именно, лучше узнать в конкретном месте, куда вы собираетесь ходить возомжно потребуется компьютерная томография .

Малышу понадобятся:
специально предназначенные для плавания подгузники;
полотенце;
пелёнка;
Соска и бутылочка со смесью, если ребёнок ими пользуется.

Маме понадобятся:
купальник;
полотенце;
резиновые тапочки;
шапочка для купания.

Когда следует отказаться от посещения младенцем бассейна:
Если имеются медицинские противопоказания. Малыш заболел – обратитесь к врачу для постановки диагноза, и узнайте, допустимо ли с данным заболеванием плавание в бассейне.
Если ребёнку категорически не нравится плавать, упражнения вызывают слёзы и страх. Занятия должны приносить радость малышу и доставлять удовольствие, только в этом случае они пойдут на пользу.

Как и зачем заниматься с грудным ребёнком в бассейне?

Перед тем, как зайти в воду, разомните мышцы младенца с помощью лёгкого игрового массажа и несложной гимнастики. Только не используйте при этом крем или масло, они сделают тело малыша скользящим.

При первом погружении в воду бассейна важно соблюдать спокойствие, поддерживать зрительный контакт с младенцем и комментировать свои действия. Ребёнок должен быть выспавшимся, сытым и довольным. Чтобы новоприобретённый опыт оказался позитивным, следите за его реакциями и не торопите события, усердствуя в выполнении упражнений.

Плавание грудного крохи представляет собой умение держаться на воде, а ныряние – способность задерживать дыхание. Первые занятия с младенцем, по сути, являются поддержкой мамой ребёнка в воде в разных вариантах. По мере взросления малыша и успехов в плавании, упражнения усложняются.

Оптимальный, безопасный, соответствующий возрасту и развитию крохи комплекс упражнений вам предложит и поможет освоить инструктор по плаванию на занятиях в бассейне. Упражнения могут быть групповыми (5-6 пар «родитель – ребёнок») и индивидуальные.

Водные процедуры в бассейне не сравнить с домашней ванной. Здесь больше простора для совершения различных маневров. Коллективное выполнение упражнений для малыша гораздо веселее, чем одиночное купание дома. Рядом всегда находится опытный специалист, к которому можно обратиться за помощью или консультацией. Общение с другими родителями позволит обогатить свой опыт и знания в воспитании и развитии детей, да и просто поднимет настроение.

Плавающие малыши быстрее развиваются физически и интеллектуально, имеют хороший аппетит и спокойный крепкий сон. Здоровье укрепляется за счёт закаливания и активной деятельности всех систем организма в процессе водных занятий.

Если возможности позволяют, обязательно посещайте бассейн с ребёнком с самого раннего возраста!

• Релакс-медитация "Счастливая мама" - НОВАЯ ПРОГРАММА для будущих мам!

DatsoPic 2.0 2009 by Andrey Datso

В наши дни походы в бассейн стали весьма популярным вариантом времяпрепровождения с детьми. Особенно – в летнюю пору, среди тех, кто остается в городе и не отправляется на юг или за город.

И у многих родителей возникает вопрос – с какого возраста можно водить в бассейн ребенка? И вообще, полезно ли это для малыша? Эти вопросы оказываются весьма многогранными, и рассматривать их нужно внимательно.

Что касается возраста – рекомендуется отправляться в бассейн с малышом, которому уже исполнилось 3 годика. Но в целом, можно начинать такую практику и с года, и даже раньше, но только при одном условии: вы отправитесь с ребенком именно в детский бассейн, где есть место для купания таких детишек. В обычный им нельзя – слишком глубоко, что создает опасность, да и хлорка им на пользу не пойдет. Совсем маленьких детишек не рекомендуется водить в бассейн в зимнее время – есть риск подцепить простуду. Но начиная с трех лет можно водить уже и зимой.

В целом, данный аспект во многом зависит от возможностей родителей и от желания самого ребенка, от его поведения на воде. При этом знайте – маленький, даже грудной ребенок отлично воспринимает воду, ведь первые месяцы его жизни и развития прошли именно в этой среде, в околоплодных водах. Важно только найти хорошую группу плавания, или подходящий детский бассейн – и можно начинать занятия. Только помните – до 5 лет плавание должно быть именно развлечением, а не спортом!

А теперь рассмотрим плюсы и минусы раннего плавания – ведь в этом отношении мнения некоторых педиатров разнятся, что и создает некоторую путаницу во взглядах.

Плюсов от регулярного посещения бассейна много. Как минимум, это отличный способ закаливания ребенка, который всегда приносит чувствительный результат. На практике это особенно заметно – посещающие бассейн дети болеют раза в 3-4 реже, чем их друзья, которые такой привилегией не пользуются, и гораздо лучше развиваются в физическом плане. Физическое развитие таких ребят обуславливается за счет той физической нагрузки, которая обеспечивается подобными мероприятиями, а кроме того, подобные меры повышают выносливость ребенка. Занимаясь плаванием, ребенок обеспечивает себе гармоничное развитие мышц, равномерную нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат, и в частности, на позвоночник. Важно отметить, что позвоночник при плавании отдыхает, вода позволяет ему вернуться к природным формам, разгрузиться после прямохождения.

Плавание, пусть даже вольное, с кругом, а не спортивное в секции – это отличная гимнастика, которая идеально подходит для ребенка. А когда он учится нырять и плавать под водой – он начинает заниматься еще и дыхательной гимнастикой. Погружение в водную среду также прекрасно снимает стресс – вода отлично успокаивает детей. Малыш успокаивается, а вернувшись домой, прекрасно засыпает. Иммунитет ребенка за счет всех этих факторов только укрепляется – это уже само по себе подразумевается.

Но есть и определенные минусы, о которых тоже нельзя забывать. Ряд специалистов твердо убежден в том, что бассейн для совсем маленьких детей может стать источником бед в виде отитов, насморков. Это происходит в результате попадания воды в носоглотку – данный фактор может стать причиной воспаления слизистых. Также при попадании воды из бассейна в пищевод может иметь место расстройство желудка. Но практика мам, часто посещающих с детьми приличные бассейны, показывает, что столкнуться с чем-то подобным на практике весьма сложно.

Если у ребенка сухая кожа или есть склонность к аллергии, вода из бассейна может навредить ему. Причем даже в том случае, если она будет очищена самым добросовестным образом, и обеззаражена щадящими элементами. И хлор, и озон могут разрыхлять кожу ребенка, которая и без того тонкая. Эпидермис в таком состоянии будет легко пропускать болезнетворные бактерии, а их в любом бассейне найдется немало.

В некоторых случаях посещение бассейна ребенку просто противопоказано. Ребенка нельзя отправлять туда, если у него температура, если имеются открытые раны, судорожный синдром, воспаления кожи. Нельзя посещать бассейн также и при остро текущих заболеваниях.

Чтобы ребенок хорошо перенес первые занятия, нужно подготовить его к походу в бассейн. В детском бассейне температура воды поддерживается на уровне 29 градусов. Для ребенка эта температура довольно низка, особенно для грудного – околоплодные воды имеют температуру в 37 градусов. И потому нужно приучить его, применяя для этого домашнюю ванну. Нужно приучить ребенка купаться сначала в теплой ванне с температурой в 36-37 градусов, а затем постепенно начать ее понижение до 30-ти. Но делать все нужно постепенно, за неделю-две, спешить с этим не следует. Нужно внимательно контролировать состояние ребенка, и если он жалуется на дискомфорт, или попросту плачет – делать все еще медленнее. Не нужно переохлаждать ребенка с ходу.

Есть сомнения в правильности проведения всех мероприятий? – Тогда обязательно посоветуйтесь с собственным педиатром. Или пригласите специалиста, который занимается грудничковым плаванием – он подскажет.

В бассейн нельзя просто так прийти и сразу же начать занятия. Кое-что для такого времяпрепровождения придется подготовить заранее. Потребуется принести справки от врачей – маме от гинеколога и дерматовенеролога, а ребенку – от педиатра, анализы на энтеробиоз и яйца глист. Также нужны будут и некоторые вещи, в частности полотенце, очень хорошим вариантом будет полотенце с капюшоном, многоразовые подгузники для бассейна или плавки, питание или бутылочку, если малыш не на грудном вскармливании. Маме нужно взять купальник и сланцы, шампунь, мыло и мочалку.

Взяли в бассейн? – Отлично! Занимайтесь периодически, не чаще раза-двух в неделю. Пусть это будет для него праздником и развлечением, а не поводом для страха. Наблюдайте за малышом – если он начнет синеть или покрываться гусиной кожей – его нужно согреть. Малыш устал, перевозбудился или обеспокоен чем-то – вытаскивайте его, поскольку важно, чтобы у него не возник негатив к воде. Занятия должны приносить только радость.

Первые груднички, оказавшиеся на плавательной дорожке, уже давно стали взрослыми. И у врачей появилась возможность отследить последствия эксперимента, сделать выводы и даже прийти к открытиям. Результаты самые оптимистичные: у пионеров грудничкового плаванья много преимуществ: они редко болеют, имеют правильную осанку, хорошо развитые брюшную стенку, дыхательную мускулатуру и легкие. Вода, будучи механическим и температурным раздражителем, оказывает благотворное влияние на капилляры кожи, усиливая крово-, лимфообращение и другие обменные процессы, укрепляет опорно-двигательный аппарат.

Бассейн для ребенка: в общем доступе

У детского плавания практически нет противопоказаний. Освоить этот вид спорта может любой карапуз независимо от наличия или отсутствия специальных данных. Если ребенок занимается в бассейне, то, как правило, не нужно изобретать какую-либо дополнительную мотивацию для того, чтобы он полюбил занятия. Ведь бассейн – это весело.

К сведению. Если ребенок умеет плавать, то в будущем может освоить и те виды спорта, где плавание – обязательный навык, например, водное поло, подводное регби, гребля, каякинг, серфинг, троеборье, хождение под парусом.

Регулярные занятия в бассейне приносят много пользы:

• тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
• повышают силу и выносливость;
• улучшают осанку и развивают вестибулярный аппарат.

Ребенок в бассейне зимой: как не заболеть?

Но есть и риски. Куда же без них! Зима и мокрые волосы – две вещи, которые легко могут привести к переохлаждению и, как следствие, заболеванию.

После теплого душа или еще более знойной сауны, разгоряченный малыш оказывается на улице и получает все шансы уже к вечеру засопеть и закашлять. Чтобы этого не случилось, запомните:

• После посещения бассейна обязательно насухо вытереть и как следует просушить кожу и волосы малыша.
• Минут 10–15 потоптаться в холле басейна, чтобы остыть, проветриться самим и подсушить нижнее белье, которое может быть немного влажным.
• Не передержать уже одетого для выхода на улицу малыша в гардеробе бассейна. Ведь он может не только остыть, но и вспотеть.
• После бассейна идти домой, а не по магазинам или на прогулку.

К сведению. Если по дороге домой вам предстоит провести на морозе с ребенком много времени в ожидании автобуса или другого городского транспорта, то при совсем низких температурах (ниже минус 15 °С), воспользуйтесь такси. В крайнем случае пропустите бассейн. Потеплеет и наверстаете упущенное.

Ребенок в бассейне: кругом враги?

Бассейн, полный людей, может содержать множество болезнетворных бактерий, вирусов или простейших, которые вызовут воспаление желудочно-кишечного тракта, гастроэнтерит, респираторные и глазные инфекции, пневмонию и инфекции мочевыводящих путей. А ведь маленький пловец еще даже не привит от полиомиелита, коклюша и столбняка! А если и получил вакцину, то она еще не работает по полной программе, ведь иммунитет только начал вырабатываться.

К сведению. Одноразовые подгузники для купания обеспечивают очень незначительную защиту. Исследователи много раз тестировали разные модели и установили, что подобные изделия все же пропускают микрочастицы патогенных организмов уже через 5 минут нахождения в воде. А это означает, что все же лучше плавать в сильно хлорированных бассейнах.

Ребенок в бассейне: опасна ли хлорка?

Есть риски для здоровья, связанные с самим хлорированием, и они должны быть сбалансированы с вероятностью заражения. Исследования показывают, что дезинфицирующие средства сами по себе тоже бывают опасны для здоровья, особенно детского. Хлор даже в минимальных количествах раздражает кожу и дыхательные пути. Следовательно, в воде бассейна этого вещества не должно быть чрезмерно много. За чем и следят менеджеры, время от времени тестирующие состояние воды в бассейне. Но это не единственная проблема с дезинфицирующими средствами.

Бывает, что соединения хлора с другими веществами образуют вредные побочные продукты, например, вступив в реакцию с мочой, слюной, потом, калом, частичками кожи или несмытыми косметическими средствами, хлор образует опасные химические соединения. Они способны проникнуть через кожу в кровоток. Малыш проглотит их с водой. А некоторые испарятся и окажутся на слизистых носоглотки, в бронхах и легких.

К сведению! Избегайте плавательных бассейнов, которые не настаивают на чистоте пловцов, включая душ перед купанием и шапочку на голове. Когда люди моются мылом и водой перед входом в бассейн, они помогают свести к минимуму генерацию вирусов, бактерий и вредных побочных продуктов химических реакций, которых хватает в любом бассейне.

А простуда?

Достаточно часто педиатрам приходится сталкиваться с тем, что родители отказываются водить детей на занятия в бассейне лишь из-за того, что боятся развития астмы. Оно и понятно, ведь и сам хлор, и любые вещества, оказавшиеся в воде, могут быть респираторными (проникающими в дыхательные пути) раздражителями и вызывать кашель, аллергию и повреждение легких. И довольно давно ученые пытаются найти разрешение дилеммы: плаванье полезно и для избавления от астмы в том числе, поскольку расширяет объем легких. Но вода, в которой происходят тренировки, провоцирует развитие этой самой астмы. На эту тему опубликовано много разрозненных исследований. И их результаты часто прямо противоречат друг другу. Одним из наиболее убедительных является продольный (изучение группы лиц неизменяемого состава в течение продолжительного времени) эксперимент, отслеживающий 5 700 британских детей с 6 месяцев. Ученые шли от обратного, поставив целью доказать, что занятия в бассейне увеличивают риск развития астмы. И ничего не нашли.

К сведению! Зато не раз доказан факт: у детей-астматиков, занимающихся плаванием с грудничкового возраста, приступы случались все реже и реже. А кроме того, эти дети почти не болели респираторными заболеваниями. И это еще один плюс в пользу занятий в бассейне.

Ребенок в бассейне: памятка для родителей

• После занятия в бассейне проследите за тем, чтобы ребенок был вытерт насухо и высушите ему волосы.
• Не идите сразу домой, пусть малыш побудет 10–15 минут в холле, чтоб остыть перед выходом на мороз.
• Сразу после занятия стоит направиться домой, а не идти гулять.
• Если вы чувствуете запах хлора в бассейне, значит, этого вещества в воде слишком много. Таково эмпирическое правило, предложенное исследователями Брент С. Рушаллом и Ларри Вайзенталем. Сообщите менеджеру, пусть примет меры.
• Найдите бассейн, оснащенный системой вентиляции, где циркулирует не один и тот же воздух, проходящий через фильтры очистки, а заменяющийся на свежий с улицы. Избегайте бассейнов с низкими потолками, там сложно создать хорошую приточную тягу.
• Учите детей, что писать или плевать в бассейн нельзя. Это не просто некрасиво и негигиенично – это способствует созданию побочных продуктов дезинфекции.
• Узнайте, какая система дезинфекции проводится в том бассейне, куда собираетесь водить ребенка. Согласно исследованиям, самым безопасным подходом к дезинфекции может быть комбинированное использование дезсредств: УФ-облучение с дополнительным хлорированием.
• Обязательно мойтесь до и после бассейна с мылом и мочалкой. Хорошо споласкивайте пену. Это уменьшит количество опасных веществ, которые могут попасть в организм. Не забывайте про волосы.

Интервью с руководителем водных программ фитнесс-центра «Блокбастер», специалистом по грудничковому плаванию - Викторией Теслей.

Со скольки месяцев, дней, можно приносить малыша на плавание?

Можно приходить практически с трех недель. После того момента, кода заживет пуповина. Перед этим можно посоветоваться со своим лечащим доктором. Если нет никаких противопоказаний - можете смело приходить. Первое занятие проходит в ванной, то есть индивидуально под каждого ребенка набирается водичка, со специальной температурой воды, со специальной очисткой (угольная и песочная). В принципе, после того, как ребенок адаптируется к воде, к температурному режиму, мы постепенно снижаем температуру. Первый раз, когда ребенок начинает купаться, температура воды составляет 36 градусов. Постепенно температура воды доводится до 31 градуса для того, чтобы были польза и толк для ребенка. Если мы видим, что малыш уже адаптирован, он хорошо себя чувствует при такой температуре воды, мы переводим его на «большую воду». Большая вода - это детский бассейн. Там больше диапазон движений, можно выполнить больше полезных упражнений (гимнастика, аквагимнастика).

Расскажите о критериях, по которым вы определяете упражнения для малыша?

Первый критерий - это возраст. Либо это три недели, либо это месяц, либо два. Естественно, есть противопоказания. У ребенка до трех месяцев присутствуют безусловные рефлексы. То есть, исходя из рефлексов, составляются упражнения - для каждого ребенка индивидуально.

Расскажите, пожалуйста, о противопоказаниях?

В принципе, их не так много - порок сердца, внутричерепное давление (но, в принципе, можно посоветоваться с доктором, и выделить определенные упражнения), гнойные заболевания кожи, температура выше 37 градусов.

Какая польза от плавания? Это вопрос, по которому родители ориентируются, стоит это делать, или не стоит?

Стоит, однозначно. Это одна из методик раннего развития ребенка. Мы через движения развиваем его интеллектуальную сферу. У воды есть такое свойство как трехмерное давление, то есть, вода воздействует практически на все тело. Рецепторы кожи воспринимают это воздействие и посылают сигнал в кору головного мозга, где у малыша формируется новое нейронное соединение. Мозг ребенка от 0 до года еще формируется полностью и целиком. Первыми у нас формируются лобные доли, которые отвечают за моторику, за движение. После этого уже постепенно формируются все остальные, которые отвечают за остальные функции и механизмы развития детского организма. Мы развиваем сердечную систему, легочную систему, поднимаем психо-эмоциональный фон. Если ребенок очень легковозбудим, то вода действует в обратную сторону. И, точно также наоборот: если ребенок очень спокойный, то психо-эмоциональный фон поднимается благодаря занятиям плаванием. Плюс очень полезно таким плаванием заниматься детям, у которых есть такое заболевание как ДЦП, как детский ранний аутизм, различные задержки психомоторного развития. Результаты налицо, практически после пятого занятия наблюдаются очень хорошие результаты. Конечно, в зависимости от степени: если ребенок хотя бы два раза в неделю посещает занятия, то у него положительный результат наблюдается уже через месяц. Видимый результат - динамика прослеживается всегда.

А существует норма посещения занятий: сколько раз в неделю?

Конечно же, есть: не менее двух раз в неделю. Занятия проводятся в зависимости от возраста. К примеру, если малышу до двух-трех месяцев, первые десять занятий длятся от 15 до 20 минут. В последующие месяцы занятия могут длиться до 40 минут-до часу. Мы смотрим по ребенку, он у нас индикатор, и по нему видно как ему - здорово, или не здорово. Исходя из этого, мы строим наши занятия.

На что стоит обращать внимание при выборе центра, специалиста для развития грудничков?

Если у вас совсем маленький малыш. Допустим, начиная с месяца, вы должны поинтересоваться: во-первых, расспросить о специалистах, спросить мнения, узнать, что ребята заканчивали, поговорить с родителями, с детьми которых они уже занимались, узнать о результатах, которые были получены. По поводу центра - это однозначно должна быть специально оборудованная комната, куда входит ванная, где есть пеленальный стол, где есть все предметы гигиены, которые необходимы для такого маленького малыша.

Расскажите о процессе адаптации ребенка к воде?

Когда малыш приходит к нам первый раз, наша основная задача - научить его задерживать дыхание. Есть определенная методика, которой мы следуем: это сублимация всех методик, которые существовали за всю историю грудничкового плавания. Эта методика очень щадящая, лояльная, там нет никаких стрессовых ситуаций. Малыш сначала проводит определенное время в ванной - посредством специальных поддержек. После этого мы учим его задерживать дыхание, не погружая под воду: это может быть либо подув, либо полив плюс команда. Малыш со временем начинает привыкать к этой команде и задерживает дыхание. Полили ребенка водой, дали команду, он зажмурился, мы услышали глубокий вдох, и мы уже знаем, что малыш готов. После этого мы постепенно начинаем поливать на него после команды. Если есть положительный результат - пробуем нырять (буквально на пол секунды). Выпить воды малыш не может никак, потому что, когда он задерживает дыхание, получается воздушная пробка, которая не дает такой возможности. Научили задерживать дыхание, опустили на одну секунду, на пару секунд. И лишь после этого мы постепенно начинаем отпускать его с рук. Для чего это нужно? Для того чтобы ребенок свободно парил. Когда мы начинаем отпускать ребенка с рук, мы очень внимательно наблюдаем за ним: когда ребенок чувствует руки - он уверен, если он не чувствует поддержки в виде рук - он может немножко по-другому реагировать (но это нельзя назвать испугом), поэтому мы тщательно наблюдаем. Отпускаем мы малыша постепенно: вначале слегка, затем уже подольше. Некоторые малыши чувствуют себя комфортно без поддержки практически сразу и парят в воде. Некоторые детки немножко переживают, могут похныкать, мы их, конечно же, успокаиваем и продолжаем наше занятие. В ванной ребенка адаптировали, затем перешли в бассейн с добавлением аквагимнастики - это определенный набор упражнений, специально разработанных для каждого возраста, исходя из рефлексов и психомоторного развития. После того, как мы научились задерживать дыхание, у нас есть как минимум три положения в нырянии: самое безопасное - это боковое ныряние (ребенок касается воды щекой и носиком, он не успевает набрать воды); второе положение - когда мы малыша отпускаем горизонтально (это более сложно, потому что вода непосредственно попадает в нос), первые моменты могут быть очень неприятными, ребенок может чихать, может похмуриться, потому что вода раздражает слизистую оболочку носа, но со временем дети адаптируются и нормально реагируют на попадание воды; третий вариант - когда ребенок погружается уже вертикально (это самое сложное). После этого мы начинаем учить его плавать. Ребенок находится перед лицом инструктора, инструктор движется спиной вперед, отпускает малыша, и малыш 5-7 секунд парит спокойно, затем мы его поднимаем. Прижали к себе, обняли, и все очень здорово происходит!

Продолжение интервью со специалистом по грудничковому плаванию читайте на нашем портале совсем скоро.

Подготовила Светлана Сторожук